为维护大学生心理健康，有效构建大学校园心理健康教育四级体系，充分发挥学生宿舍作为校园心理健康教育最基础单位的功能，促进宿舍成员身心健康和谐发展，引导学生形成理性平和、乐观向上的积极心态，助力学生全面成长成才，花色直播视频观看app下载特此举办了“你若安好，便是‘晴’天”优秀宿舍心晴员评选活动。现对10名优秀心晴员们进行风采展示。 

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作为心晴员，我会主动倾听、理解和支持他们，提供适当的心理支持和安慰，当我无法解决时，我会请教心理健康老师或者导员相关问题，及时报告；有时，作为心晴员的我也会和舍友们分享一些有趣的短视频与短文等舒缓他们的心情，减轻压力，提高心理健康水平；在考前，有些舍友就会因考试在即而焦虑不安，这时我会主动与其沟通并分享学习经验与方法，让其获得一些知识与心理健康上的收获；为了减轻舍友们因学习与生活带来的心理压力，我会不定期开展一些压力管理活动，例如时间管理、放松练习、自我冥想等，提高大家的心理韧性；我也会开展一些心理健康测试，看看同学们的测试得分，了解他们的心理健康状态和需求，及时调整和改进心理健康活动和方法。

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作为宿舍心晴员和班级心理委员，联合舍友，动员班级同学，积极开展心理健康活动，与宿舍成员拍摄历史短片，拉进宿舍成员之间的友谊；积极学习并向宿舍成员宣传心理知识，鼓励舍友丰富精神生活，舍友遇到学习上的问题，有效解答讲解；关注舍友心理状况，定期与宿舍成员分享积极励志的名言警句，传递正能量；组织宿舍成员参与是宿舍文化节评比，被评为“最富活力宿舍”。

电气219 王思源10—806

自担任10—806宿舍舍长以来，我组织舍员开展了很多有关心理教育方面的活动，每周一次的夜谈，相关视频学习等。我积极学习、并向同学们宣传大学生心理健康知识，积极协助班级心理委员开展心理健康活动。日常生活中，不断关注舍友心理状况，了解舍友心理动态，如遇困难积极帮助疏导、解决舍友日常心理困惑；放假期间，注意关注舍友各种心理异常现象，陪伴因距离远无法回家的舍友，进行心理疏导，帮助缓解焦虑情绪。积极组织宿舍成员的每次生日，交流近期所感受到的学习压力，生活中人际交往遇到的小问题，努力成为可以让舍友们畅谈心声的“树洞”。

电气213 张震杨 10-451

作为宿舍心晴员，我积极关注宿舍成员的心理健康，平时多采取谈心的方式了解舍友的心理状况，对于抑郁且暴躁的舍友，我会循循善诱，引导他们讲出自己内心的疙瘩。我会定时组织娱乐活动，鼓励舍友自由表达，在你来我往，觥筹交错的环境中释放压力，解脱天性，从而营造出良好的宿舍学习氛围和交流友善的内部环境。宿舍成员和睦相处、团结友爱、爱护宿舍环境。在校期间，宿舍成员能够保证每日打扫宿舍，保持宿舍干净卫生、物品摆放整洁有序，我们坚信：只有保证宿舍的干净卫生才能创造更好的学习氛围。并且在2021-2022学年获得文明宿舍。宿舍里学习氛围也很好，大家总是互相学习，互相督促，当有人学习懈怠的时候，总会受到其他成员的激励而继续努力学习。全体成员热爱学习、积极向上。宿舍全体成员不仅都能做到在学习上严格要求自己，注重多方面发展。

电气类208 刘怡萌 8-329

作为宿舍心晴员，我学习、宣传大学生心理健康知识，积极响应学校和心理委员的号召，协助班级心理委员开展心理健康活动，在宿舍与宿舍成员积极沟通，一起学习。关注舍友心理状况，帮助疏导、解决舍友日常心里困惑，同时鼓励宿舍成员与班级成员之间相互交流，以班级为中心，不与班级脱节。结课期间，鼓励成员相互帮助，互相学习，共同进步。发现异常情况时，及时向舍友所属学院的心理健康发展辅导站老师或辅导员报告。舍氛围良好，成员之间相互理解相互包容，宿舍关系也非常融洽。宿舍全体成员不仅都能做到在学习上严格要求自己，更是注重多方面发展，获得多项荣誉。

电气204卞润宁8-322

疫情期间，我组织舍友学习《新冠肺炎疫情期间心理防护指南》，通过线上学习，普及了心理健康知识的同时，引导舍友以积极乐观的心态面对疫情，以顽强的意志和坚定的信念抗击疫情，以卫生健康的生活习惯战胜疫情。帮助室友正确认知并学会以乐观健康的心态接纳情绪变化和心理压力，提高疫情期间的心理免疫力，积极调整自身情绪变化，进行自我心理保健。宿舍成员和睦相处、团结友爱、爱护宿舍环境。在校期间，能够做到保持宿舍干净卫生、物品摆放整洁有序。宿舍里学习氛围也很好，大家总是互相学习，互相督促，当有人学习懈怠的时候，总会受到其他成员的激励而继续努力学习，当有人学习困难时，我们也会互相解决难题，迎难而上。

电气198 田秦辉11-505

宿舍成员学习氛围浓厚，交流较为密切。宿舍曾多次获得文明宿舍，学习氛围较为浓厚，成绩也比较理想。宿舍成员在某些领域也较为突出。在学生会和社团均担任职务，负责学生会和社团的发展与建设。宿舍氛围良好，成员之间相互理解相互包容，宿舍关系也非常融洽。在校期间，宿舍成员能够保证每日打扫宿舍，保持宿舍干净卫生、物品摆放整洁有序，我们坚信：只有保证宿舍的干净卫生才能创造更好的学习氛围。在2019-2020学年获得文明宿舍，宿舍美化大赛三等奖，之后也被评为样板宿舍。

电气197 何莹 4-403

作为宿舍心晴员，积极参加心理健康培训，随时观察舍员动态，及时发现同学的异常心理，及早进行危机干预。常常组织集体活动，提升凝聚力，让舍员团结起来，也有利于彼此加深了解。宿舍环境良好，全体舍员和睦相处，氛围积极向上，先后几次获得文明宿舍的荣誉，宿舍内部和谐共处。宿舍全体成员对待学习态度认真，在学习上互相帮助，遇到问题一起解决，非常团结，每个舍员都在擅长的领域发光。.宿舍成员热爱祖国、热爱生活、乐于奉献，参加过各类志愿活动。我在2020年积极参与到全运会的赛事志愿者服务中去，王文艳同学曾在学校的新疆帮辅班为新疆同学辅导功课，同他们一起努力、前进，其他舍员也多次参与到新生志愿者服务中。 

研2248巨一珊8-123

宿舍心理健康对当代大学生来说至关重要，为保证本宿舍人员的心理健康情况，一方面，我做了舍内事务分配，避免了因共同责任分配不均而导致的矛盾；另一方面，我在宿舍展开了两周一次的宿舍谈心活动，让每位宿舍成员遇事有地儿说，有人说，做彼此的倾听者及疏解者；此外，我们还经常组织一起聚餐团建，加深彼此之间的感情。至此，本宿舍四人之间从未因为任何事件出现过任何矛盾，心理健康测评均处于健康状态。生活上我们互相帮助，主动了解彼此的近况，并可以为彼此提供有效的情绪梳理和建议；学习上，研一入学以来，对于重复学科，我们经常一起讨论重复学科的疑难点一起克服，对于非重复学科，我们也能倾听对方争取提出意见；思想上，我们经常一起就当下热点进行讨论，本着尊重每一个人的想法的态度，达到多种不同思想的碰撞融合，使得我们每个人的思维方式更为开阔。

研2149 田宇11-1212

作为宿舍内的心晴员，非常关注舍友的心理健康。因此，我将积极开展一些心理健康教育活动，以帮助舍友更好地面对生活中的问题和挑战。首先，我会分享自己知道的心理健康知识和调节心态技巧，帮助大家了解心理健康的重要性。我还会经常和舍友进行交流，了解彼此的心理状态，分享生活中遇到问题和经验，互相之间给予支持和帮助。以保证大家在宿舍内拥有一个良好氛围以及健康的心理状态。宿舍氛围良好，舍友之间的关系非常融洽，每个人都有明确的目标，积极努力，并热爱生活。